Catering dietetyczny
W razie pytań pisz na catering@lookfit.pl
Catering ketogeniczny Tarnów
Jadłospis diety ketogenicznej opiera się na mięsie, tłustych rybach, nabiale, pestkach, orzechach, a także niektórych warzywach i owocach. Menu diety keto jest bardzo restrykcyjne i zakłada znaczne ograniczenie produktów węglowodanowych. Podział składników odżywczych stanowią tłuszcze 60-80%, białko 10-25%, węglowodany do 10%. Kaloryczność może się wahać w zależności od wybranych posiłków od 1500 do 3000 kcal. W każdym zestawie znajdziesz 4 posiłki. Dostawy odbywają się 6 dni w tygodniu (poniedziałek-sobota). Dostawy weekendowe (sobota lub sobota-niedziela) odbywają się w soboty.
Czym jest dieta KETO?
Dieta KETO to obecnie jedna z największych mod dietetycznych na świecie. Polega na zmniejszeniu spożycia węglowodanów do minimum, a zwiększeniu spożycia tłuszczów i białek. Dzięki takiemu podejściu organizm zaczyna spalać tłuszcz, a nie cukier, co pozwala na zrzucenie wagi. Dodatkowo dieta ta ma pozytywny wpływ na ogólne zdrowie, poprawiając poziom cholesterolu i cukru we krwi. Jednak przed rozpoczęciem diety KETO warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby mieć pewność, że jest ona odpowiednia dla naszego organizmu.
Zalety diety KETO
Dieta KETO to jedna z najpopularniejszych diet, szczególnie wśród tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Taki sposób odżywiania opiera się głównie na wysokim spożyciu tłuszczów oraz bardzo niskiej ilości węglowodanów. W efekcie organizm ulega przemianom metabolicznym, które prowadzą do spalenia zapasów tkanki tłuszczowej. Ale dieta KETO ma nie tylko korzyści dla sylwetki - wprowadzając te zasady zyskujemy także lepszą kondycję fizyczną, poprawiamy pracę mózgu, a nawet zmniejszamy ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Warto więc rozważyć taką dietę, jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
Dostępne rodzaje diet
Sprawdź dostępne rodzaje diety pudełkowej
