Menu Dieta Wegetariańska

Dostępne kaloryczności:
1200 1500 1800 2000 2500 kcal

Śniadanie

Muhhamara z zieloną papryką i bułką pita

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Orzechy, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Ryż basmati z jabłkiem i cynamonem

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Obiad

Papryka faszerowana wegańskim mielonym z kaszą gryczaną, wędzonym serem i suszonym pomidorem

Pokaż alergeny

Soja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne
Podwieczorek

Koktajl truskawkowo-żurawinowy z brzoskwinią na bazie mleczka kokosowego

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Kolacja

Pad thai z wędzonym tofu i makaronem ryżowym

Pokaż alergeny

Jaja i produkty pochodne, Ryby i produkty pochodne, Soja i produkty pochodne, Orzechy, Nasiona sezamu i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Maślana jajecznica z pomidorami, szpinakiem i pieczywem paleo

Pokaż alergeny

Jaja i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne
2 śniadanie

Smoothie jabłko-gruszka-seler-brzoskwinia

Pokaż alergeny

Seler i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Obiad

Wegański "filet rybny" w panierce z amarantusem, sosem pomidorowym i surówka z czerwonej kapusty

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Soja i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Brushetta z parmezanem i grzanką graham

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne
Kolacja

Zapiekanka z ziemniaka z ricottą, wegańskim mielonym, szpinakiem i prażonym słonecznikiem

Pokaż alergeny

Soja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Mutabal z pieczywem pita i selerem naciowym

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Nasiona sezamu i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Smoothie jabłko-wiśnia-mięta
Obiad

Szpinakowa roladka faszerowana pieczarkami w sosie koperkowym z kaszą pęczak i surówką

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Soja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Koktajl malinowo - truskawkowy na bazie mleczka kokosowego

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Kolacja

Panierowane tofu z sosem czosnkowym

Pokaż alergeny

Jaja i produkty pochodne, Soja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Jajko sadzone z serem feta, warzywami, pieczywem żytnim i sosem czosnkowym

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Smoothie truskawka-mango-banan

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Obiad

Wędzone tofu w sosie pad thai z ryżem basmati

Pokaż alergeny

Jaja i produkty pochodne, Orzeszki ziemne (arachidowe), Soja i produkty pochodne, Orzechy, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Jogurt brzoskwiniowy z granolą

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Kolacja

Sałatka z serem halloumi, pieczonymi warzywami i ciemną ciabattą

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Soja i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Guacummus z granatem, sałatką szwedzką, pieczoną papryką i bułką pita
2 śniadanie

Smoothie truskawka-jabłko-marchew-brzoskwinia
Obiad

Wegański ,,kurczak" w sosie mango-curry z ryżem jaśminowym
Podwieczorek

Karobowa babeczka z makiem
Kolacja

Pełnoziarnisty makaron spaghetti z czerwonym pesto, rukolą, oliwkami i prażonym słonecznikiem i parmezanem

Śniadanie

Twarożek z suszonym pomidorem, cebulą, pieczywem żytnim i rzodkiewka
2 śniadanie

Krem marchewkowo-dyniowy z curry
Obiad

Kotlet buraczany w sosie wiśniowo-porzeczkowym z amarantusem i surówką z ogórka
Podwieczorek

Truskawkowo-brzoskwiniowy pudding chia
Kolacja

Pizzerka z serem hallumi i oliwkami

Śniadanie

Zielony omlet z mozzarellą i sosem czosnkowym
2 śniadanie

Smoothie jabłko-kiwi-mango-banan
Obiad

Wędzone tofu z mozzarellą, ananasem, komosą ryżową i colesławem z kapusty pekińskiej
Podwieczorek

Dolmadakia (greckie gołąbki w liściu winogron) z sosem tzatzyki
Kolacja

Sałatka Waldorff z wegańskim ,,kurczakiem" ,lazurem i grzankami

Śniadanie

Wegetariański pasztet z ciemną ciabattą i ogórkiem kiszonym
2 śniadanie

Jogurt naturalny z jagodami i prażonym nerkowcem
Obiad

Cukinia faszerowana wegańskim mielonym z brązowym ryżem, czerwonym pesto, pieczonym burakiem i parmezanem
Podwieczorek

Koktajl malinowy z prażonym jabłkiem na bazie mleczka kokosowego
Kolacja

Wegański ,,kurczak" z makaronem ryżowym w sosie satay

Śniadanie

Maślana pasta jajeczna ze szczypiorkiem, ogórkiem i ciemną ciabattą
2 śniadanie

Smoothie jabłko-ananas-pietruszka-banan
Obiad

Wegańskie klopsiki w zielonym pesto z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek

Wegetariańskie gołąbki bez zawijania z ryżem brązowym i pieczarkami w pomidorowym sosie
Kolacja

Musaka z wegańskiego mielonego z pieczonym ziemniakiem, bakłażanem i beszamelem