Menu Dieta Sport

Dostępne kaloryczności:
3000 4000 kcal

Śniadanie

Muhhamara z zieloną papryką i bułką pita

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Orzechy, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Ryż basmati z jabłkiem i cynamonem

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Obiad

Pieczeń wieprzowa z wędzonym serem w sosie pomidorowym z kaszą pęczak i kalafiorem gotowanym na parze

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Koktajl truskawkowo-żurawinowy z brzoskwinią na bazie mleczka kokosowego

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Kolacja

Pad thai z kurczakiem i makaronem ryżowym

Pokaż alergeny

Jaja i produkty pochodne, Ryby i produkty pochodne, Orzeszki ziemne (arachidowe), Seler i produkty pochodne, Nasiona sezamu i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Zielony twarożek z czosnkiem niedźwiedzim, ogórkiem zielonym i ciemną ciabattą

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Smoothie jabłko-gruszka-seler-brzoskwinia

Pokaż alergeny

Seler i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Obiad

Pieczeń z łososia w paprykowym sosie bbq z kaszą jęczmienną wiejską i surówką z czerwonej kapusty

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Ryby i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Brushetta z parmezanem i grzanką graham

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne
Kolacja

Zapiekanka z ziemniaka z ricottą, chorizo, szpinakiem i prażonym słonecznikiem

Pokaż alergeny

Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Mutabal z pieczywem pita i selerem naciowym

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Nasiona sezamu i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Smoothie jabłko-wiśnia-mięta
Obiad

Roladka drobiowo-wieprzowa faszerowana pieczarkami w sosie koperkowym z kaszą pęczak i surówką

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Koktajl malinowo - truskawkowy na bazie mleczka kokosowego

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Kolacja

Pieczone skrzydełka z sosem czosnkowym

Pokaż alergeny

Jaja i produkty pochodne, Soja i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Jajko sadzone z anchoise, warzywami, pieczywem żytnim i sosem czosnkowym

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Ryby i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
2 śniadanie

Smoothie truskawka-mango-banan

Pokaż alergeny

Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Obiad

Kurczak pad thai z ryżem basmati

Pokaż alergeny

Mleko i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Podwieczorek

Jogurt brzoskwiniowy z granolą

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów
Kolacja

Strogonow wieprzowy z ciemną ciabattą

Pokaż alergeny

Zboża zawierające gluten, Soja i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne, Dwutlenek siarki i siarczany / śladowe ilości alergenów

Śniadanie

Guacummus z granatem, sałatką szwedzką, pieczoną papryką i bułką pit
2 śniadanie

Smoothie truskawka-jabłko-marchew-brzoskwinia
Obiad

Kurczak w sosie mango-curry z ryżem jaśminowym
Podwieczorek

Karobowa babeczka z makiem
Kolacja

Pełnoziarnisty makaron spaghetti z czerwonym pesto, rukolą, oliwkami i prażonym słonecznikiem i parmezanem

Śniadanie

Pasta z pieczonego łososia, patisonów i kaparowej salsy z rzodkiewką z pieczywem żytnim
2 śniadanie

Krem marchewkowo-dyniowy z curry
Obiad

Pieczona szynka w sosie pieczeniowym z gotowanym ziemniakiem i surówką z ogórka
Podwieczorek

Truskawkowo-brzoskwiniowy pudding chia
Kolacja

Pizzerka z salami i oliwkami

Śniadanie

Zielony omlet z mozzarellą i sosem czosnkowym
2 śniadanie

Smoothie jabłko-kiwi-mango-banan
Obiad

Filet drobiowy z mozzarellą, ananasem, pieczonymi ziemniakami i colesławem z kapusty pekińskiej
Podwieczorek

Dolmadakia (greckie gołąbki w liściu winogron) z sosem tzatzyki
Kolacja

Sałatka waldorf z kurczakiem, lazurem i grzankami

Śniadanie

Pasztet drobiowy z ogórkiem kiszonym i ciemną ciabattą
2 śniadanie

Jogurt naturalny z jagodami i prażonym nerkowcem
Obiad

Pieczeń drobiowa po prowansalsku (cukinia, bakłażan) z brązowym ryżem, czerwonym pesto i brukselką gotowaną na parze
Podwieczorek

Koktajl malinowy z prażonym jabłkiem na bazie mleczka kokosowego
Kolacja

Kurczak z makaronem ryżowym w sosie satay

Śniadanie

Twarożek z suszonym pomidorem, cebulą, ogórkiem zielonym i ciemną ciabattą
2 śniadanie

Smoothie jabłko-ananas-pietruszka-banan
Obiad

Ryba zapiekana w sosie rattatouille z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapust
Podwieczorek

Sałatka śledziowa z burakiem, selerem
Kolacja

Musaka wołowo-wieprzowa z pieczonym ziemniakiem, bakłażanem i beszamelem