Przemiany klientów

RAFAŁ

W celu, uzyskania takie rezultatów, Rafał ćwiczył z naszym Trenerem Bartoszem Orzeszyną 3 razy w tygodniu oraz korzystał z naszej Diety Sportowej. Zdjęcie i opis wyników przedstawia Naszą 6 miesięczną współpracę:

  • zmniejszenie tkanki tłuszczowej z 21% na 9,8%
  • spadek tkanki tłuszczowej z 18,8 kg na 8,3 kg (minus 10,5 kg tłuszczu)
  • wzrost tkanki mięśniowej z 67,3 kg na 72,3 kg (plus 5 kg mięśni)
  • wiek metaboliczny zmniejszył się z 34 lat na 14!
  • obwód w tali zmniejszył się z 91 cm na 81 cm (minus 10 cm w tali)
PIOTREK

Do przemiany Piotrka wykorzystaliśmy dwie diety:

  • na przyrost masy mięśniowej: Dieta Sportowa
  • na rzeźbę: Dieta Paleo

Oraz 3 treningi tygodniowo z Naszym Trenerem Bartoszem Orzeszyna.

WOJTEK

Wynik naszej współpracy to:

  • zmniejszenie obwodu w tali o 13 cm
  • spadek wagi o 11 kg
  • poprawa postawy ciała (co widać na zdjęciu)
  • zmniejszenie wieku metabolicznego do 14 lat
MIREK

Nasza współpraca w każdym miesiącu, polega na osiąganiu co raz to bardziej wymagających celów. Obecnie możemy pochwalić się:

  • zmniejszeniem obwodu w tali o 16 cm
  • spadkiem wagi o 10 kg

Do osiągnięcia takich rezultatów poza treningami 2-3 razy w tygodniu z Trenerem Bartkiem, korzystał z naszej Diety Standardowej.

GRZEGORZ

Przemiana zajęła nam 6 miesięcy, w tym czasie Grzegorz stosował:

  • treningi dwa razy w tygodniu z naszą Trenerką Adrianną Chmielewską
  • catering Paleo na redukcję tkanki tłuszczowej przez pierwsze 3 miesiące
  • catering sport na przyrost masy mięśniowej przez kolejne 3 miesiące

Wynik:
  • spadek wagi o 12 kg
  • przyrost tkanki mięśniowej, rzeźba ciała

AGATA

Trening 2-3 razy w tygodniu z Trenerem Bartoszem Orzeszyną oraz nasz catering dietetyczny – Paleo – wystarczył, aby osiągnąć taką rzeźbę ciała ;)

AGATA

Wszystkie możliwe parametry m.in. poziom tkanki mięśniowej i poziom tkanki tłuszczowej, obwody są już na idealnym poziomie. Postanowiliśmy więc wzmocnić mięśnie głębokie oraz stabilizujące postawę ciała.
Również to opanowaliśmy do perfekcji:

  • stanie na piłce,
  • przysiady na piłce,
  • podpór na jednej nodze i ręce - przeciwstawne,
  • podpór na jednej nodze i ręce - lewa ręka, lewa noga

BARTEK

Bartek po 6 miesiącach ćwiczeń 3 razy w tygodniu.

  • Waga utrzymana na takim samym poziomie.
  • Zamieniliśmy tylko tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową.

Naszym celem była rzeźba oraz poprawa sprawności fizycznej. Cel został osiągnięty. Teraz czas kolejny.
Pierwsze zdjęcie zostało zrobione w 3 miesiącu ćwiczeń, drugie w 6 miesiącu.

WOJTEK

Wynik Wojtka po 4 miesiącach ćwiczeń:

  • zmniejszenie wagi o 10 kg
  • spadek tkanki tłuszczowej z 23,5 % na 18,1 %
  • obwód w tali zmniejszył się z 96 cm na 86 cm (minus 10 cm)
  • wiek metaboliczny spadł z 46 lat na 32 lata.
  • po operacji kolana w ubiegłym roku, nie ma żadnego śladu,o czym może świadczyć m.in. ukończenie Półmaratonu Wrocławskiego w obecnym roku,

Przed nami teraz przygotowanie do startu w Maratonie Wrocławskim,

KASIA

Nasza współpraca w każdym miesiącu, polega na osiąganiu co raz to bardziej wymagających celów. Obecnie możemy pochwalić się:

  • zmniejszeniem obwodu w tali o 16 cm
  • spadkiem wagi o 10 kg

Do osiągnięcia takich rezultatów poza treningami 2-3 razy w tygodniu z Trenerem Bartkiem, korzystał z naszej Diety Standardowej.